![[ICO]](/icons/blank.gif){kind=icon}
![[PARENTDIR]](/icons/back.gif){kind=icon}
![[VID]](/icons/movie.gif){kind=icon}
| Name | Last modified | Size | Description |
|---|---|---|---|---|
| Parent Directory | - | ||
| Разведение в блоке .mov | 2024-12-18 19:28 | 76M | |
| Отведение гантелей в стороны по одной руке .mov | 2024-12-18 19:27 | 76M | |
| Протяжка со штангой .mov | 2024-12-18 19:28 | 81M | |
| Обратные разведения .mov | 2024-12-18 19:27 | 85M | |
| Подъем блина перед собой.mov | 2024-12-18 19:28 | 91M | |
| Жим гантелей вверх .mov | 2024-12-18 19:27 | 93M | |
| Жим в Смите вверх.mov | 2024-12-18 19:27 | 97M | |
| Отведение гантелей с упором в грудь .mov | 2024-12-18 19:28 | 98M | |
| Отведение гантелей в стороны .mov | 2024-12-18 19:28 | 100M | |
| Тяга блока к лицу .mov | 2024-12-18 19:28 | 106M | |